Anoreksiya Nervoza, özellikle genç kadınlarda görülebilen, yemek yememek, çok az uyumak, buna rağmen çok aktif olmakla beliren psikolojik bir sorundur.Bu hastalık aşırı zayıflama tutkunu her bireyde oluşabilir.Kişinin normal kilosunu kabul etmemesi, kilo almaktan ve şişmanlamaktan aşırı korku duyma, beden algısında bozukluk gözlenmesi, en az 3 ay menstürasyon görmemesi gibi bulgular gözlendiğinde bir sağlık merkezine başvurulmalıdır.

Hayır, temiz sulardan elde edilmiş taze balık uygun şekilde pişirilip yoğurtla birlikte yendiğinde zehirlememez. Ancak balık çabuk bozulabildiği ve denizdeki zehirli maddeleri vücudunda biriktirebildiği için, gerçekte yenen balık bozuk olduğu halde, yoğurt sofrada sık bulunduğu için tesadüfi olarak zehirlenme sebebi olarak düşünülmüştür.

Besinleri çiğ yemek, daha fazla sağlık yararı sağlayabilir ama bu pişirilmiş besinlerin sağlıksız olduğu anlamına da gelmez. Her şeyi herhangi bir işleme tabi tutmadan olduğu gibi yemeye odaklanan “raw food” akımı herhangi bir bilimsel gerçeğe dayanmamaktadır.

Eğer her şeyi çiğ yemeğe kalkarsanız, çiğnenmesi ve yutulması zor pek çok yiyecekte fedakârlık yapmanız gerekiyor. Önemli olan nokta yemekleri pişirmek en az gıdanın kendisi kadar önemli ve etkili bir noktadır.

Hastalar Çocuk Kardiyoloji Polikliniği'ne genellikle kalpte üfürüm duyulması, morarma, çabuk yorulma, göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma (senkop) ya da yüksek tansiyon gibi şikayetlerle başvurur. Hastaların büyük kısmına Elektrokardiyografi (EKG) ve/veya Ekokardiyografi (EKO) gibi yöntemlerle tanı konulabilmektedir. Anne karnındaki bebek kalbi ise yine fetal EKO ile değerlendirilmektedir. Gerekli durumlarda efor testi, HOLTER gibi diğer yöntemler uygulanır.

Daha fazla bilgi veya randevu almak için : www.otatipmerkezi.com veya 0212 227 70 20

Bu tip haplar sadece birkaç hafta süresince iştahınızda sınırlama yapabiliyorlar. Bazılarının istenmeyen yan etkileri olabiliyor ve bağımlılık yaratıyorlar ( kalp sinir sistemine zarar veriyorlar ). Yaşam boyu kilo kontrolüne başlayan bir kişiye başlangıçta belki destek olması için verilebilir, fakat uzun süreli sağlıklı beslenme alışkanlıklarına adaptasyon için kullanılamazlar. Hiçbir zaman uzun süreli ve hekim gözetimi olmadan kullanılmamalıdır.

İnsülin direncini sadece yiyip içtiklerinize dikkat edip diyetisyeninizin verdiği beslenme listelerini dikkatle uygulayarak çözemezsiniz. Onu yenmek için kaslarınızı da kullanmanız şart! Çünkü insüline direnç gösteren dokuların başında kaslar geliyor. Normalde kaslar insülin glikoz ikilisine herhangi bir sorun çıkarmıyor, sistem normalde tıkır tıkır işliyor. Hatta kaslarınız -eğer yeteri kadar kas dokunuz varsa- ihtiyacı olmasa bile kanınızdaki fazla glikozu insülinle birlikte emebiliyor.

Araştırmalar her gün 35-45 dakika egzersiz yapmanın mükemmel bir “insülin direnci kırıcısı” olduğunu gösteriyor. Sıkı bir yürüyüşün etkisinin 48 saat kadar sürdüğünü gösteren bulgular var. Yani sorunu çözmek için gün aşırı yürümeniz bile yetiyor. Yeter ki ciddi, etkili ve tempolu bir yürüyüş yapın. Eğer kalp sorunu, hipertansiyonu, diyabeti ya da romatizması olan biriyseniz egzersiz programı uygulamaya başlamadan önce mutlaka doktorunuzla görüşün. Egzersizi mutlaka diyet planı ile birlikte uygulayın.

Egzersizin kolesterol dengesini sağlamada da önemli bir ilaç olduğundan hiç kuşkunuz olmasın. Egzersizin trigliserid seviyelerini düşürdüğü biliniyor. Düzenli ve uzun süren egzersiz çabalarının düşük HDL kolesterol arttırdığı yani iyi kolesterol HDL’yi yükselttiği hiç kimse kuşku duymuyor. Kısacası egzersiz kolesterolü dengelemede de mükemmel bir destek. Daha da önemlisi egzersiz kan şekerini dengelediği, tokluktaki şeker dalgalanmalarını önlediği için de kolesterol zararlarını atlatma bakımından dikkate değer faydalar sağlıyor.

Bilindiği gibi ultra kötü kolesterol kandaki LDL kolesterolün yükselmiş şekerle reaksiyona girmesi ve glikasyona uğraması neticesinde oluşuyor. Ultra kötü kolesterol ya da tıbbı adıyla “MG-min/LDL” adı verilen bu çok tehlikeli kolesterol türünün kan şekeri yükselmesi durumunda ortaya çıktığı biliniyor. Egzersiz kandaki şeker dalgalanmalarını önlediği için ultra kötü kolesterol oluşumunu en az metformin isimli ilaç kadar azaltabiliyor.

Fiziksel aktivite olmadan uygulanan her diyet sırasında yavaş kilo verilebilir fakat yağlı dokuyla birlikte yağsız dokuda da kayıplar olur buda metabolizmanızın yavaşlamasına ve daha kolay kilo almanıza sebep olur.

Egzersiz sadece değiştirilebilir faktörlere iyi geldiği için sizi muhtemel bir kalp krizinden korumaz. Egzersiz “değiştirilemez” sayılan faktörlerden “yaşlanmayı” yavaşlattığı ve geciktirdiği için de muhtemel bir kalp krizinin en güvenilir panzehiridir. Düzenli egzersiz yaparak aynı yaştaki kişilerden daha genç ve dinç olmak mümkündür. Egzersiz tembelliğin yol açtığı metabolik ve fizyolojik gerilemeyi şeker, tansiyonu, kilo risklerini hafifleterek yaşlanmayı geciktiren en etkili “anti-aging” ilaçtır. Uzun sözün kısası eğer kalp krizinden korunmak istiyorsanız egzersizi yaşamınızdan eksik etmeyin.

Glokom pratikte göz tansiyonunun yüksekliği anlamında kullanılmaktadır.Artan basıncın etkisiyle göz damarları ve siniri ezilmekte ve görmenin kaybına kadar gidebilen zararlar oluşmaktadır.